Utvecklande samtal

Samtalspartner

Dina planer på att få en långsiktigt hållbar livsstil halkar längst ner på prio-listan gång på gång. Du behöver hjälp att gå från plan till handling när vardagsstressen gör sig gällande. Du vet vad du borde göra men har inte energi att faktiskt göra det.

Våra utvecklande samtal kan gälla olika områden:

  • Synen på dig själv och ditt liv
  • Hur du hanterar stress
  • Klimatångest/hållbarhetstänk
  • Medveten närvaro
  • Beteendeförändringar
  • Mål/riktningar/värderingar
  • Vara nöjd med det du har
  • Karriär, byta och hitta “rätt” jobb
Naima Skillingshage

Onlinecoaching eller kanske samtal under
en skogspromenad i Skaraborg.

Naima är verkligen lätt att prata med och otroligt vänlig. Hon hjälper mig att titta på problem på nya sätt utan att bagatellisera dem.

Jag skäms aldrig för att ta upp frågor med Naima eftersom hon är väldigt förståelig och empatisk.

Våra sessioner har bidragit till att bygga vidare och anpassa mina mål och ambitioner för att göra dem mer uppnåeliga.


Privata kunder – Personlig utveckling – Livscoach

  • Du kan vilja ha hjälp att få perspektiv på ditt liv. Vad som är mindre bra är vi ofta bra på att hitta, och det som är helt bra också. Men hur ska du kunna bolla alla dessa förbättringar du vill åstadkomma?
  • Jag kan hjälpa dig att se när målen är orimliga, hjälpa dig att hitta den mer övergripande riktningen och hjälpa dig använda dina styrkor i olika situationer.
  • Du kan vara nyfiken på positiv psykologi och vilja jobba aktivt med att skapa motståndskraft, hitta dina styrkor och optimera din återhämtning efter stress.

Prislista

  • 60 minuter enskilt samtal kostar 1350kr inklusive moms.
  • Ett paket på fem sessioner á 60 min kostar 5500kr (ordinarie pris 6750 kr ink moms) faktureras efter första samtalet.
  • Vill du prova på och se om jag passar för dig? Då kostar 60 min 650 kr

Företagskunder – Personalomsorg – Hållbara arbetsplatser

Som företag kan ni anlita mig som en tillgång till er personal. Genom att erbjuda utvecklande samtal till dina anställda så kan ni fånga upp och förhindra psykisk ohälsa, få välmående personal som blir mer effektiv och bidrar till en positiv arbetsmiljö, samt skapa en arbetsplats som aktivt jobbar med stressreducering.

Ge er personal en hälsorelaterad förmån som vittnar om hur ni månar om er personal. Jag erbjuder individuella samtal, gruppsamtal/seminarier samt föreläsningar. Tillsammans kan vi utarbeta en strategi för att jobba med välbefinnandet på ert företag.

Kontakta mig för en offert eller för att boka ett möte där jag berättar mer om vad jag kan erbjuda och du kan berätta om era behov.

Vad kan samtalet handla om?

Livet är en helhet. Samtalet kan till exempel ha fokus på fysisk eller mental hälsa eller hjälp att prioritera eller utveckla relationer. Du påverkas av förutsättningar, omständigheter och upplevelser. Dessa är utgångspunkten när vi samtalar. Mitt mål är att du ska få med dig verktyg att kunna leva det liv du vill leva, kunna öka ditt välbefinnande och känna hur du kan påverka ditt liv.

Fördelar att utvecklas med handledning av en coach

Djupa utvecklande samtal kan komma i många former. Med en förtrogen vän, ett samtal med en coach eller kanske i ditt inre samtal med dig själv. En anledning till att boka in en samtalspartner är att det blir av. Du har en tid och en plats där utrymme frigörs för att se ditt liv ur andra perspektiv. Att se, analysera och fundera högt.

Min utgångspunkt i samtalen kommer ur positiv psykologi och i mitt genuina intresse för människor. Nyttan med att ha mig som samtalspartner ligger i att jag är bra på att lyssna, motivera och inspirera. Det kan ge dig mer energi att göra det du behöver för att komma vidare mot dina mål. För att du skall få till den förändring du behöver och vill ha i ditt liv.

Många av de saker jag studerat i forskningen är självklara. En gammal dam jag pratade med om positiv psykologi sa:
“-Det där är ju sådant som vi kallade för bondförnuft när jag var ung.”
Visst har hon rätt. Så mycket av det forskningen visar är sådant som vi redan känner till.

Så funkar det

  • Utvecklande samtal har till syfte att få till en förändring. Jag har ansvar för själva samtalsprocessen men resultaten är helt beroende på vad du har för inställning och vad du aktivt gör mellan våra samtal.
  • På första samtalet går vi igenom etiska riktlinjer och dataskyddsförordning som jag följer och du får skriva under ett kontrakt. Vi utforskar nuläget och lär känna varandra.
  • Efter samtalet är slut bestämmer du om du vill boka fler möten.
  • En av förutsättningarna för att utvecklingen och samtalen ska fungera är att vi har ömsesidigt förtroende för varandra. Det är viktigt för mig vid en första kontakt att vi hittar detta förtroende för att se om jag är rätt för dig.

Nu börjar vi!

Boka ett möte med mig eller hör av dig så kan vi träffas och prata om vad jag kan hjälpa dig med och diskutera ett lämpligt upplägg. Skriv en rad så ringer jag upp dig eller gå in på webbshoppen och köp ett samtal till en kär vän.